Fortbildung Resilienz

“Innere Stärke entwickeln: Resilienz-Training für Beruf und Alltag”

Seminarziel:

Erfahren Sie, wie Sie durch gezielte Resilienzstrategien Ihre psychische Widerstandskraft stärken können. In diesem Seminar erarbeiten Sie Methoden, um schwierige Situationen und Veränderungen sicher zu bewältigen und dabei leistungsfähig zu bleiben.

Inhalte:

• Resilienz verstehen: Grundlagen und Bedeutung von Resilienz
• Die sieben Resilienzkompetenzen: Fähigkeiten, die Ihre Widerstandskraft stärken
• Krisen bewältigen: Strategien im Umgang mit Belastungen und Rückschlägen
• Selbstreflexion: Analyse der eigenen Resilienz und Erstellung eines individuellen Profils
• Praxisübungen: Entwicklung persönlicher Methoden für mehr Gelassenheit und Stabilität

Nutzen:

• Sie erkennen, wie Sie Ihre Resilienz gezielt entwickeln können.
• Sie lernen Strategien kennen, um in stressreichen Zeiten handlungsfähig und klar zu bleiben.
• Sie erhalten praktische Übungen, die Sie direkt im Alltag anwenden können.

Zielgruppe:

Führungskräfte und Mitarbeitende mit oder ohne Personalverantwortung, die gezielt ihre Resilienz stärken oder effektive Strategien zur Stressbewältigung erlernen möchten. Beide Seminare können unabhängig voneinander oder als aufeinander abgestimmtes Gesamtpaket gebucht werden.

Stark durch Herausforderungen: Resilienz und Stressmanagement – Einzelmodule oder Gesamtpaket 

Weiter zum Modul Stressmanagement

Organisatorische Hinweise:

• Buchungsoptionen:

Modul 1: Resilienz-Training (2 Tage)

Modul 2: Stressmanagement-Training (2 Tage) oder

Komplettpaket: Beide Module kombiniert (4 Tage)

• Dauer: Je Modul 2 Tage (9:00 – 17:00 Uhr)
• Ort: Rottmannshart 1, Manching
• Kosten:

Einzelseminar (Modul 1 oder 2): 350 €

Komplettpaket (4 Tage): 650 €

• Leitung: Maika Böhme
• Anmeldung: Per Mail, Kontaktformular oder telefonisch.

Hinweis: Beide Seminare sind inhaltlich aufeinander abgestimmt, können aber auch unabhängig voneinander gebucht werden.

Melden Sie sich jetzt an und legen Sie den Grundstein für mehr innere Stärke und Gelassenheit – egal ob Sie ein Modul oder das Gesamtpaket wählen!